Jámbor Luca

Sportolóként – kajakos éveim alatt – megtapasztalhattam, hogy a fizikai és technikai edzések mellett milyen döntő szerepe van a pszichológiai felkészülésnek is vagy milyen veszteséget vagy akadályt tud okozni ennek hiánya. Sportolóként, szinttől függetlenül, számtalan kihívással kell szembenéznünk nap mint nap, legyen szó teljesítményszorongásról vagy önbizalomhiányról, amelyek versenyhelyzetben akár hatványozottan is megjelenhetnek, döntve a továbbjutás vagy egy dobogó sorsáról. A megfelelő mentális felkészülés akár egy sportolói pályafutás hosszáról vagy minőségéről is dönthet, így elengedhetetlen eleme egy felkészülési programnak. 

Integratív szemléletmód szerint dolgozom, amelynek célja az egyén igényeire szabott, hatékony és célorientált folyamat biztosítása. Autogén tréning, kognitív és viselkedésterápiás és különböző imaginatív eszközök kombinációját használom.